½Ç½Ã°£ºñ±³°ßÀû
°£Æíºñ±³°ßÀû½Åû
¸¸±â¾Ë¶÷ ¿¹¾à
ÀÇ·á½Çºñº¸Çè
°Ç°­º¸Çè
¾Ïº¸Çè
¾î¸°À̤Óžƺ¸Çè
½Ç¹ö¤ÓÈ¿º¸Çè
¿¬±Ý¤ÓÀúÃຸÇè
Á¾½Å|Á¤±âº¸Çè
¿îÀüÀÚ¤Ó»óÇغ¸Çè
ÁÖÅÃÈ­Àç|±âŸº¸Çè
¸®´õ½ºNewletter
¿ù±Þó·³ ¹Þ´Â ¿¬±Ýº¸Çè
³ë°ÆÁ¤¾¾ÀÇ º¸»ó»ç·ÊII
¾Ï¹ßº´·ü30%ÀÌ»ó!
¾Ïº¸Çèµµ 100¼¼½Ã´ë!
³ë°ÆÁ¤¾¾ÀÇ º¸»ó»ç·ÊI
2011³â »ó¹Ý±â Hit»óÇ°Àü
º´¿øºñ °ÆÁ¤¾øÀÌ ¿ôÀÚ!
³ëÈÄ¿¡ °ÆÁ¤¾øÀÌ ¿ôÀÚ!
º¸Çè, ÀÌ·¡¼­ ÇÊ¿äÇØ¿ä
°¡ÀÔÀü¿¡ È®ÀÎÇϼ¼¿ä
³ªÀÇ ÀûÁ¤ÇÑ º¸Çè·á´Â?
ÀçÁ¤¼³°è
Åë°è·Î º¸´Â À§Çè
¾Ë½ö´Þ½ö º¸ÇèÀ̾߱â
º¸ÇèÁ¤º¸
º¸»óÀ̾߱â
 
 
  --
 
°³ÀÎÁ¤º¸ µ¿ÀÇ ÀÚ¼¼È÷º¸±â
 
¿äÁîÀ½ À£ºù(well-being)À̶ó´Â ¹®±¸¸¦ ¸¹ÀÌ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. À£ºù°¡Àü, À£ºùº®Áö, À£ºù°Ç°­½ÄÇ° µî, ÀÌ·± À£ºùÀ» ÇѸ¶µð·Î ¿ä¾àÇÏÀÚ¸é ¡®Àß ¸Ô°í Àß »ç´Â °Í¡¯À̶ó°í ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. À£ºùÀÇ Æ®·£µå´Â ÀÚ¿¬È÷ ¸ö¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀ» °íÁ¶½ÃÄѼ­ ¸Ô°Å¸®¿Í ¿îµ¿¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀ¸·Î À̾îÁö°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

µ·À¸·Î »ì¼ö ¾ø´Â °Ç°­À» ÁöÅ°´Â ÀÏ! ±×°ÍÀÌ »ç¶ûÇÏ´Â °¡Á·À» À§ÇÏ´Â ÃÖ¼±ÀÇ ±æÀÌ ¾Æ´Ñ°¡ »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù.

»ç¶÷ÀÌ Å¾¼­ °Ç°­ÇÏ°í ÇູÇÏ°Ô »ì´Ù°¡ 100¼¼°¡ µÇ¾î Æí¾ÈÇÏ°Ô Á×À» ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀÌ¹Ì Á¤ÇØÁø »îÀÇ ¹æÁ¤½ÄÀÌ ÀÖ´Ù¸é Àû¾îµµ "...ž¼­ ¿Ê ÇѹúÀº °ÇÁ³ÀݼÒ"¶ó´Â ³ë·¡ °¡»ç¸»Àº ¾È ³ª¿ÔÀ» °Å¶ó´Â »ý°¢À» ÇÕ´Ï´Ù.

¹°·Ð º¸ÇèÀ̶õ Á¦µµµµ »ý±âÁö ¾Ê¾Ò°ÚÁÒ. ¿ì¸®ÀÇ ÀÏ»ó»ýÈ°Àº Á¤ÇüÈ­ µÈ Á¤´äÀÇ »îÀÌ Á¸ÀçÇÏÁø ¾ÊÁö¸¸ °¢ÀÚ ³ª¸§´ë·ÎÀÇ ÀÌÀ¯·Î ¹Ù»Ú°Ô ¹ý°ú µµ´öÀÇ ¹üÁÖ¼Ó¿¡¼­ Áú¼­¸¦ ÁöÅ°¸ç »ì¾Æ°¡°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÌ·¯ÇÑ Áú¼­ ¼Ó¿¡ »ì¾Æ°¡´Â »ç¶÷ÀÇ ÀÏ»ýÀ» Áֱ⺰·Î ³ª´² º¸¸é Ãâ»ý, ¼ºÀå, °áÈ¥, °¡Á·±¸¼º, ³ëÈÄÀÇ °úÁ¤À» °ÅÄ¡°Ô µÇ´Âµ¥ ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÀÌ·¯ÇÑ °úÁ¤ÀÇ ´Ü°èÀû º¯È­¸¦ ¶óÀÌÇÁ»çÀÌŬ(ÀλýÁÖ±â, Àλý¿©Á¤)À̶ó ÇÕ´Ï´Ù.
¶óÀÌÇÁ»çÀÌŬÀ» ±âÃÊ·Î ÇÑ ÀÚ·á¿¡ ÀÇÇÏ¸é »ç¶÷Àº ÀÏ»ýÀ» ÅëÇÏ¿© 5¹øÀÇ Å«µ·À» ¾µ ÀÏÀÌ »ý±â´Âµ¥ À̸¦ ÇÑ °¡Á¤ÀÇ ÇູÀ» À§ÇÑ ÀλýÀÇ 5´ë »ýÈ°ÀÚ±ÝÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.

5´ë »ýÈ°Àڱݿ¡´Â ÇÑ °¡Á¤ÀÇ ±âÃÊ»ýÈ° ¹× ÃÖÀú»ý°è¸¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡Á¤ÀÇ »ýÈ° ÀÚ±Ý, ÁÖÅÃÀÇ ±¸ÀÔ ¹× È®ÀåÀ» À§ÇÑ ÁÖÅÃÀÚ±Ý, ÀÚ³àÀÇ ¼ºÀå°ú µ¶¸³À» À§ÇÑ ÀÚ³àÀÇ ±³À° ¹× °áÈ¥ÀÚ±Ý, ±âŸ ±ÞÈ÷ ÇÊ¿äÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±ä±Þ¿¹ºñÀÚ±Ý, ³ëÈĸ¦ ´ëºñÇÑ ³ëÈÄÀÚ±Ý µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌó·³ ¿ì¸®°¡ ¿­½ÉÈ÷ ÀÏÀ» Çؼ­ ¾òÀº ´ë°¡(±Þ¿©)´Â °á±¹ ÀλýÀÇ 5´ë ÀÚ±ÝÀ» ÁغñÇϱâ À§ÇÔÀ̸ç, ±× Áغñ¸¦ À§ÇØ ÀºÇà¿¡ Àû±Ýµµ ³Ö°í Áõ±Çȸ»ç¿¡ Áֽĵµ ÅõÀÚÇϸç ÇູÇÑ °¡Á¤»ýÈ°À» ÇÕ´Ï´Ù.

±×·±µ¥ ¾î´À ³¯ Ç×»ó ³²ÀÇ ÀϷθ¸ ¿©°ÜÁ³´ø ¿¹»óÄ¡ ¸øÇÑ ÀÏÀÌ ³ª¿¡°Ô ´ÚÃÆ´Ù¸é ¡¤¡¤¡¤

³ª¿¡°Ô´Â Àý´ë ±×·± ÀÏÀÌ ÀϾÁö ¾ÊÀ» °Å¶ó°í È£¾ðÀå´ãÇϸç ÁÖÅõµ ¸¶·ÃÇÏ°í, ¾ÆÀÌµé ±³À°µµ ½ÃÄÑ °¡¸ç ÅëÀå¿¡ ºÒ¾î³ª´Â Àû±Ý¿¡, ¼Ö¼ÖÇÑ ÇູÀ» ´À³¢¸é¼­ »ì´Ù°¡ ¿ì¿¬Ä¡ ¾ÊÀº À§Çè¿¡ ºÎµúÇû´Ù¸é, ´õ±º´Ù³ª ±× À§ÇèÀÇ ´ç»çÀÚ°¡ ÇÑ °¡Á¤ÀÇ »ý°è¸¦ Ã¥ÀÓÁö´Â °¡ÀåÀÇ °æ¿ì¶ó¸é, ±× ÇÇÇØ´Â ´õ¿í Ŭ °ÍÀÌ°í ±× µ¿¾È ¿Â °¡Á·ÀÌ °¡²Ù¾î ¿Ô´ø ÇູÀº ÇÏ·ç¾Æħ¿¡ ³¯¾Æ°¡ ¹ö¸®°í ¸» °ÍÀÔ´Ï´Ù.

º´ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ±× º´¿¡ ´ëºñÇÑ ¾àÀÌ ÀÖµí, º¸ÇèÀº °¢Á¾ ¿©·¯ °¡Áö À§Çè(»ç°í, Áúº´)À¸·ÎºÎÅÍ ¹ß»ýÇÒ °æÁ¦Àû ¼Õ½Ç¿¡ ´ëºñÇÑ °æÁ¦Àû Áغñ ¼ö´ÜÀÔ´Ï´Ù. »ç°í³ª Áúº´¿¡ ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁÖ¿ä ¼ö´ÜÀ¸·Î´Â ¿¹¹æ°ú ÀúÃà, º¸ÇèÀ» µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °íµµÀÇ »ê¾÷È­·Î ÀÎÇÑ À§Çè°ú ÀÚ¿¬ÀçÇص ´ëÇÑ ¿¹¹æ¿¡´Â ÇÑ°è°¡ ÀÖÀ¸¸ç, ÀúÃàÀº ÇöÀç ¹× ¹Ì·¡ÀÇ °æÁ¦Àû ¼Õ½ÇÀ» ¿Ïº®ÇÏ°Ô º¸¿ÏÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. º¸ÇèÀº »ç°í¸¦ ¹Ì¿¬¿¡ ¹æÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±Ùº»ÀûÀÎ ¼ö´ÜÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ »ç°í·Î ÀÎÇÑ °æÁ¦Àû ¼Õ½ÇÀ» ¿ÏÈ­ÇÏ°í º¸¿ÏÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÃÖÀûÀÇ ¼ö´ÜÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

À§ÇèÀÌ ºÐ¸í ¿ì¸® ÁÖÀ§¿¡ Á¸ÀçÇϴµ¥µµ ºÒ±¸ÇÏ°í, ¿ì¸® °¡Á¤¿¡´Â Àý´ë ¹ß»ýÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù°í »ý°¢¸¸ ÇÏ°í ÀÖÀ» ¼ø ¾ø½À´Ï´Ù.